Cand executam miscari lungi si ritmice ale membrelor si
ale trunchiului stimulam circulatia limfei prin corp. Datorita acestui
lucru ajutam la purificarea sangelui si a fluidelor celulare.
Yoga
Regenerativa stimuleaza detoxifierea intregului corp pana la nivel de
celula. Prin respiratia profunda intensificam mult oxigenarea si
eliberarea dioxidului de carbon. Alaturi de intensificarea circulatiei
si distribuiri sangelui prin pomparea diafragmei, rezultatul este o
sporire semnificativa a oxigenarii si detoxifierii tesuturilor si
celulelor intregului corp. Acesta e un lucru deosebit de necesar in ziua
de azi. Cu doua sute de ani in urma, aerul pe care il respiram continea
38% oxigen si doar 1% dioxid de carbon. Acum din cauza unor factori cum
ar fi defrisarea, arderea combustibililor fosili si poluarea
industriala, nivelul de oxigen din aer a scazut la jumatate, la numai
19%, in timp ce dioxidul de carbon a crescut la unu nivel ametitor de
25%. Aceasta inseamna ca de fiecare data cand inspiram, corpul nostru
primeste doar jumatate din cantitatea de oxigen pe care o primeau
stramosii nostri, iar aerul contine de 25 de ori mai mult dioxid de
carbon - deseu metabolic pe care ar trebui sa-l eliminam prin
respiratie. Astfel asimilarea crescuta de oxigen si eliminarea
dioxidului de carbon pe care Yoga le cauzeaza in corp sunt mai
importante ca niciodata pentru sanatatea oamenilor si doar acest factor
este mai mult decat suficient pentru a justifica timpul necesar pentru a
practic Yoga zilnic.
Va astept cu drag la YOGA REGENERATIVA,
sambata la 8.45, la Centrul Shakti, str. Christofor Columb nr. 3, sector
1, cu Tudor, instructor Yoga.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu