Yoga este cel mai vechi sistem de instruire din lume si poate data de acum 5000 de ani, altii o dateaza chiar din vremuri imemoriale

Erectia - stalpul Tantrei


Puterea şi durata erecţiei sunt natura virilităţii: bărbatul care nu intră în erecţie este declarat impotent oricare ar fi mărimea toracelui său şi amploarea bicepşilor săi. În ceea ce priveşte rezistenţa, Tantra califică drept ejaculator precoce orice bărbat incapabil de a se reţine cel puţin până la extazul partenerei. Dacă un bărbat ştie să controleze, el va fi numit viril şi nimic mai mult, căci Tantra cere stăpânire totală a ejaculării - aceea care stopează brusc experienţa tantrică, descărcând bateriile sexuale masculine. Ejacularea îl Împiedică pe bărbat să aibă acces la orgasmul total de tip feminin şi o lasă pe iubită "în radă" ( o pensionează înainte de vreme). 

Ori, practica anumitor exerciţii asigură erecţii chiar mai puternice decât la cei neiniţiaţi, fie ei chiar normal virili şi, mai mult, penisul poate rămâne în erecţie timp de două ore fără a slăbi. Prin intermediul acestor exerciţii potenţialul sexual masculin nu mai e limitat şi, departe de a-i epuiza energiile fizică şi psihică, erecţia le exaltă. 

Erecţia este deci stâlpul de bază al întregii experienţe sexuale masculine şi feminine, profană sau tantrică; nici impotentul, nici ejaculatorul precoce nu pot pretinde că transformă fuziunea sexuală în experineţă spirituală. Din fericire, ambele defecte sunt remediabile, iar exerciţiile descrise în acest capitol îl vor înzestra pe adept cu un potenţial erectil nelimitat, ceea ce elimină atât impotenţa cât şi ejacularea precoce. 

Noi am văzut deja că erecţia este o minune a ingineriei biologice. Ori, atunci când survine, bărbatul are alte griji decât să se extazieze şi, cu atât mai mult, atunci când ea nu survine! Dar înainte de a vă prezenta exerciţiile practice, pentru a le înţelege cât mai bine, să consacrăm câteva minute pentru a rezuma eseţialul despre fiziologia erecţiei, descrisă în detaliu în capitolul "Erecţia: secretele şi problemele sale". 

Să ne reamintim: în timpul excitaţiei sexuale nervii genitali relaxează valvele ţesuturilor spongioase ale corpului cavernos, deschizându-le astfel la afluxul sanguin: penisul moale înalţă capul. De reţinut: erecţia începe cu relaxarea! Chiar fără excitaţie erotică, factori pur fiziologici pot să o producă; este cazul clasic al erecţiei matinale datorate unei vezici prea pline. Totuşi, majoritatea erecţiilor provin dintr-o stimulare cerebrală, deci depind de psihic. 

Concluzie: aproape toate cazurile de impotenţă au o cauză psihică şi nu fiziologică, deci excesele sexuale cu ejaculări frecvente pot genera o impotenţă pasageră, o "trecere pe vid"; abstinenţa mai mult sau mai puţin prelungită renormalizând situaţia. Bărbatului care nu ejaculează deloc sau ejaculează foarte rar, contactele frecvente nu-i afectează nici potenţialul sexual, nici virilitatea, din contră! 

Când penisul intră în erecţie datorită umplerii vaselor cu sânge, sângele este reţinut în organ prin contracţiile muşchilor compresori şi ejaculatori care întreţin astfel erecţia. După ejaculare ei se relaxează, sângele se scurge şi penisul redevine moale. 

Acum să vorbim despre muşchi, pentru că penisul este dotat cu muşchi. Muşchii bulbo-cavernoşi readuc penisul erect în apropierea corpului, trăgându-l către înainte şi în sus. Cu cât sunt mai puternici, cu atât mai mândru se va ridica penisul, dar, de asemenea, fapt capital, inserându-i baza, aceştia contribuie la retenţia sângelui în organ, ceea ce întreţine erecţia. 

Tantra vrea să fortifice aceste trei tipuri de muşchi erectori: muşchiul compresor al uretrei, muşchii transversali perineali şi muşchii bulbo-cavernoşi. În ceea ce priveşte aceşti muşchi, nu există nici un miracol sau mister: singurul mijloc infailibil de a-i fortifica este exerciţiul! Contactele sexuale tantrice, frecvente şi prelungite, îi tonifică în mod remarcabil, chiar fără exerciţii speciale. 

Numai singur acest fapt, explică deja de ce la un bărbat tantric, departe de a-i scădea vigoare sexuală - o vigoare limitată la un bărbat obişnuit - anii i-o amplifică: virilitatea rămâne intactă chiar la o vârstă avansată, această miraculoasă tinereţe şi-o datorează în special hormonilor secretaţi de gonade. 

Un alt rezultat neaşteptat, chiar incredibil: dezvoltarea penisului. De când s-a pomenit, pe întreg cuprinsul planetei, omul şi-a folosit imaginaţia creatoare în a inventa trucuri şi leacuri pentru a mări dimensiunile membrului viril, în cea mai mare parte absolut ineficace sau în cazuri fericite având un efect trecător. Printre acestea, să cităm un aparat controversat, bazat pe principiul ventuzei, compus dintr-un cilindru în care se introduce penisul şi dintr-o pară de cauciuc care face înautrul cilindrului un vid de aer relativ, care atrage sângele în organ, ale cărui capilare se dilată mai mult decât de obicei. Membrul se alungeşte şi se umflă mai mult decât în mod normal, dar ce păcat! acest câştig nu este de durată. 

În controversă se află deci, pe de o parte, cei care vând aceste aparate, a căror utilitate este destul de răspândită şi care asigură că perseverând efectul devine durabil, iar de cealaltă parte, fiziologia umană care pretinde că penisul nu poate depăşi mărimea dobândită natural la maturitate. Pe cine credem? Accept opinia fiziologului asupra imuabilităţii dimensiunii penisului, cu o anumită corecţie. În realitate, chiar cu o erecţie intensă, durata scurtă a contactelor sexuale obişnuite nu lasă capilarelor penisului timpul necesar pentru a atinge dilatarea (relaxarea, detensionarea) fiziologică maximă. Jucăria citată le dilată în mod mecanic, cu riscul depăşirii limitelor lor, deci cu riscul de a provoca leziuni. Din contră, erecţii puternice, prelungite şi frecvente dau supleţe capilarelor şi le deschid, datorită acestui fenomen penisul atingând adevărata sa dimensiune. În concluzie, la majoritatea bărbaţilor penisul în erecţie rămâne sub talia reală posibilă! Bărbaţii tantrici obţin rezultatul maxim fără acţiune mecanică externă, numai prin presiunea internă şi fiziologică a sângelui în capilare, deci fără pericol.


Un alt factor de dezvoltare, real şi durabil de data aceasta, pe care nici o altă metodă nu-l dă: fortificarea prin exerciţii fizice a muşchilor care insereaza baza penisului. 

Să revenim o clipă la dimensiunea penisului. Testele tantrice citează lungimi de 25 până la 30 cm care înspăimântă sau... le fac să viseze pe femei! Fiziologul, care ridică din umeri a neştiinţă sau a mirare, va spune că norma pentru un penis în erecţie merge de la 15 la 18 cm şi că 30 cm este numai lăudăroşenie. Deci, bărbaţii tantrici sunt ori superdotaţi ori mincinoşi! Nici una, nici alta: este de ajuns să definim de unde începe penisul. În timp ce noi îl măsurăm începând de la pubis, tantricii pornesc de la rădăcina sa aflată la bulbul perinean, deci chiar în faţa anusului. Distincţie inutilă? Nu. În timpul unirii sexuale pline de dragoste, a fi conştient de penis în toată lungimea sa, de la rădăcină şi până la vârful glandului, schimbă simţitor lucrurile; controlaţi acest lucru la viitorul dvs. contact!


Exerciţii de control 


Obiectivele: a) priza de control asupra planului genital în ansamblu;

b) fortificarea planului genital;

c) inelarea şi contractarea separată a acestor muşchi. 

Comparând muşchii genitali ai celor două sexe, se vede că în pofida aparenţelor, ei sunt foarte asemănători, de fapt omologi, regăsind aceiaşi muşchi, cu aceleaşi dimensiuni! Este deci normal şi logic să recomand aproape aceleaşi exerciţii pentru bărbat ca şi pentru femeie.

MULA BANDHA

Este o practică de bază. Cum muşchii anusului (sfincterele externe şi interne plus cel care dezveleşte anusul) sunt solidari, datorită tehnicii MULA BANDHA, în timpul contracţiilor, acestea sunt percepute ca pornind din zona anală şi implicând toţi muşchii penisului; se simte chiar coccisul mişcând! În semierecţie se poate vedea efectul acestei contracţii: muşchii descoperitori reînalţă penisul prin mişcări sacadate. În erecţie completă este asemănător dar mai puţin vizibil. Graţie acestor muşchi, penisul poate răspunde contracţiilor ritmice ale vaginului, acest "limbaj secret" aducând cuplului senzaţii noi, voluptoase, care intensifică erecţia, fără riscul unei ejaculări intempestive. 

MULA BANDHA se poate practica oriunde, oricând, în orice poziţie: aşezat, culcat, în picioare, chiar şi stând pe cap! La început, ca în cazul femeii, tot complexul muscular acţionează în bloc. Apoi, prin interiorizare şi practică perseverentă, se ajunge - obiectiv important - la a face diferenţa între muşchii penisului şi cei ai anusului şi ai rectului. 

Se vor izola şi contracta în mod separat fiecare dintre aceşti muşchi apoi îi vom relaxa la voinţă. Aici, practica bărbatului diferă de cea a femeii, care nu trebuie să inhibe ejaculare: ea se mulţumeşte în a-şi dezvolta şi în a-şi controla musculatura vaginală. 

Bărbatul va practica aceleaşi exerciţii ca şi cele destinate controlului vaginal, deci vezi cap., incluzând şi mişcarea de hoola-hoop, căci şi bărbatul are nevoie de un bazin foarte mobil (ca la lambada). 

Bărbatul trebuie deci să fie capabil să destindă aceşti muşchi repede şi temeinic. Într-adevăr, dacă se observă în timpul ejaculării, el simte că spasmul se propagă la muşchii ejaculatori (conform mecanismelor de ejaculare), ceea ce ajută la determinarea poziţionării lor. Un procedeu de inhibare a ejaculării constă în a relaxa imediat aceşti muşchi în apropierea punctului limită. 

Practic: efectuaţi întâi exerciţiile destinate întăririi şi apoi izolării muşchilor anusului, ai penisului şi perineului prin exerciţiile descrise şi următoarele, apoi va trebuie să învăţaţi să-i relaxaţi în orice poziţie: aşezat, culcat, în picioare sau în orice poziţie. 

Pentru aceasta dirijaţi-vă gândirea calmă, destinsă către zona genitală apoi, respirând lent şi profund, relaxaţi temeinic sfincterele şi descoperitorul anusului, apoi transversul perineului şi în fine, muşchii ischiocavernoşi şi bulbul. Acordaţi-va timp pentru a-i relaxa complet. Mai târziu, exersaţi în a-i destinde din ce în ce mai brusc pentru a putea în timpul practicii tehnicii maithuna să-i relaxaţi aproape instantaneu în apropierea punctului limită, evitând astfel o ejaculare inoportună. Iată alt procedeu pentru controlul musculaturii analo-periene. Este foarte simplu: când mergeţi la toaletă, învăţaţi să disociaţi cele două operaţii, adică micţiunea de defecaţie. La început este mai greu, dar cu practica devine uşor. Acest lucru permite conştientizarea muşchilor, în parte comuni, care comandă uretra şi aceia răspunzători de ejaculare, pentru a ajunge apoi la a-i controla. 

Aceste procedee sunt la îndemâna oricui şi iau foarte puţin timp.

Alt exerciţiu de control 

Iată un procedeu suplimentar pentru a inhiba ejacularea. Capitolul consacrat muşchilor scrotului descrie mai ales muşchii dartos şi cremaster, suspensorul nostru natural. Aceşti muşchi sunt puţin cunoscuţi; marea majoritatea a bărbaţilor îşi privesc "pungile" care învelesc testiculele ca pe nişte simpli saci de piele. Ori, muşchiul cremaster (din grecescul kremast=suspensor) înveleşte testiculele dar funcţia sa depăşeşte cu mult rolul de susţinător pe care etimologia lui îl declină. De fapt, contractându-se, el ridică testiculele şi le apropie de corp, mai ales pentru a le reînvigora, contribuind la termoreglarea lor, lucru capital pentru spermatogeneză, deci pentru supravieţuirea speciei. 

La apropierea punctului limită, el atrage testiculele către în sus, le lipeşte de penis şi plasează astfel canalele spermatoree în poziţie de ejaculare. El "armează" într-un fel penisul ca pe un pistolet în poziţie de tragere. Acest muşchi lucrează în mod normal fără intervenţie conştientă, dar nu este greu să-i percepem şi să-i controlăm. Procesul este simplu: mai întâi ne interiorizăm, apoi când cunoaştem bine poziţia acestor muşchi, putem să-i contractăm şi să-i relaxăm alternativ. Vom profita de timpii liberi ai zilei (de exemplu, oprirea la semafor) pentru a ne gândi la zona de interes, apoi, puţin câte puţin descoperim senzaţii, şi după aceea ne imaginăm aceşti muşchi contractându-se. La început se petrec puţine lucruri, dar în curând vor apare semne încurajatoare. Cu puţină practică, se pot ridica şi coborâ testiculele la voinţă! Puteţi să aplicaţi această tehnică şi în timpul lui maithuna. 

În caz de alertă, în afara tehnicilor de control respirator şi muscular indicate, vă interiorizaţi în testicule şi relaxaţi muşchiul cremaster; din momentul în care testiculele părăsesc, chiar foarte puţin, poziţia de ejaculare, aceasta devine cu atât mai improbabilă. La început, aceasta nu este posibil decât în mobilitate dar, cu practica, se ajunge la aceasta chiar în timpul mişcărilor ritmate de du-te-vino. 

Remarcă: la începutul practicii tantrice, după un ritual maithuna de o oră sau două fără ejaculare, este normal ca testiculele să rămână congestionate, grele şi dureroase timp de aproape o oră. Este puţin dezagreabil, dar aceasta se datorează faptului că şi muşchii testiculelor pot să obosească, în mod neaşteptat. Bărbaţii necunoscători se îngrijorează crezând că este vorba de o anomalie. Vă asigur că este un lucru obişnuit şi un semn că sunteţi pe calea cea bună. Curând muşchii se vor fortifica iar congestia se va atenua, apoi va dispare; este o chestiune de câteva zile de practică. Dar, dacă vă deranjează prea tare, remediul este simplu: faceţi un duş testiculelor cu apă potrivit de caldă. 

Tantra - le culte de la Feminite, autor Andre Van Lysebeth, Ed. Flammarion, ed.I, 1988

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu