Yoga este cel mai vechi sistem de instruire din lume si poate data de acum 5000 de ani, altii o dateaza chiar din vremuri imemoriale

marți, 22 noiembrie 2016

YOGA CLASS: Tot mai tineri prin YOGA REGENERATIVA


Asa cum v-am obisnuit pana acum cu diverse tehnici Yoga ,din care nu lipseste Salutul Soarelui varful de lance din Hatha Yoga, in continuare, am sa fac o scurta pledoarie acestei discipline orientale. Dar o putem numii si arta si stiinta. Este arta fiindca la un moment dat trebuie sa prinzi subtilitatile pe care ti le transmite tot timpul corpul si mintea. Invatand sa fi pe faza, practic incepi sa ai acces la un nou potential de care nu erai constient. Stiai ca innteligenta trupului este deosebit de necesara in perceperea realitatii. Esential este momentul in care trupul isi da seama ca este in stare sa vada. Doar atunci suntem capabili sa stim ca lumea pe care o vedem in fiecare zi nu este decat o descriere, spunea un intelept. Este stiinta, deoarece de mii de ani, yoghini au studiat procese fizilogice cautand sa le optimizeze prin cautari, tatonari, rafinamente. Uneori au existat si experimente nereusite , dar in final s-a inteles ce ajuta si ce nu ajuta, oferind omenirii rezultatul muncii lor. Evident ca si acum, ca si atunci, este nevoie de abordare competenta in aceste practici. Vom cunoaste insa drumul cu toate indicatoarele care trebuie urmate, cand avem voie sa acceleram si cand trebuie sa franam, dar, ca orice calator care vrea sa plece intr-o aventura a constiintei, cu siguranta nu vei vrea sa ramai tintuit acasa. Uneori veti vedea pozitii fabuloase in yoga care pot sa intimideze. In mod paradoxal in yoga acest aspect nu este cel esential,chiar daca poate sa ajute cand dispui de el. Asadar, daca nu ai practicat niciodata pana acum, daca nu ai elasticitate, e cazul sa te relaxezi. Poti practica lejer yoga prin abordarea variatilor, facand totul in ritmul tau si dupa posibilitatile date de anatomia ta. 

Te astept cu drag in fiecare sambata, la 8:45, la Centrul Shakti, str. Christofor Columb nr. 3, telefon programari 0755 069 569, la Yoga Regenerativa.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu